Kalbimiz...

Pin It

Kalbimiz nasıl bir şeydir?

Neden biz onu sağlıklıyken hiç hatırlamıyoruz ve ilk hastalık belirtileri- ağrı, nefes darlığı, çarpıntılar başlayınca hatırlıyoruz? Bu sorulara herkes farklı cevaplar verir. Ancak, bilmemiz gereken bir şey vardır: Kalbimiz bir günde 100 000 bin kere atıyor ve 80 yıllık bir ömürde ise 2 880 milyon kez atmaktadır. İnsanın çok huzurlu olduğu günde bile kalbimiz 13 binden 33 bin litreye yakın kan pompalamaktadır. Başka böyle bir ‘mucize –makinesi’ dünyanın hiçbir yerinde bulunmaz. Kalp ‘ulaşım ağı’ ile vücut hücrelerine insan hayatı için çok önemli maddeler vermektedir: besleyici maddeler, oksijen, mineral tuzları, su e diğer hayati önem taşıyan maddeler… 

Fakat bu dev çalışmayı yapması için, kalbin yeterli gıda alması, belirli bir çalışma ve dinlenme düzeniyle yaşaması ve antrenman yapması gerekmektedir. Bu bizim elimizdedir. Biz kalbimizin çalışması için normal şartlar yaratabiliriz, fakat her zaman yaratamıyoruz. Biz kahveyi, çayı seviyoruz, fakat bu kalp için çok zararlıdır. Tütün veya alkol kullanarak orda bulunan toksinlerle kalbimizi zehirliyoruz, onun normal çalışmasını engelliyoruz.

Eğer biz senelerce kalbimizi düşünmemişsek, kalbimize sürekli olarak yüklenmişsek ve kalbimiz yeterli gıda alamamışsa zamanla yıpranmış demektir. Göğüste ağrılar, solunum güçlüğü, ödem ve diğer üzüntülü durumlar ortaya çıkmaya başlıyordur. Fakat her türlü ilaç – kalp için bir kamçıdır. Ve eğer atı sürekli kamçılarsan uzun süre tahammül edebilir mi? Tabii ki edemez. İnsan doğal olarak çok tembel bir varlıktır, sabahları 2-3 km koşu veya spor yapmaktansa beş, on, veya yüz tane hap kullanmak daha kolay geliyor. Muhtemelen sigara, alkol, yerleşik yaşam, fazla yemek gibi unsurlardan söz etmemiz bile boştur. Sadece insanın mümkün oldukça doktora geç gitmesi ve yaşamı için çok önemli olan ilkeleri hatırlatmak istiyorum. 

Bu ilkeler şunlardır:

 
Fazla yemek yememek;
Yağlı ve kızarmış gıdaları, tuzlu ve çok acı fazla tüketmemek ve tuzun miktarını azaltmak
Alkol ve nikotini tamamen hayatından çıkartmak
Stresli durumlardan kaçınmak, düzenli çalışmak ve dinlenmek
Sporu, beden eğitimini, su sporlarını ihmal etmemek
Yemek listenizi oldukça vejetaryen yemeklerine yaklaştırmak.
Pin It

Siyatik Nedir?

Belirtileri ve sebepleri  Siyatik, omurilik aralığında (disk) bulunan sinir köklerinin iltihablanmasıdır...

Devamı...

Sokoterapi

Sağlıklı beslenmede meyve ve sebzenin yeri çok önemlidir: Taze sıkılmış meyve...

Devamı...

Şeker Hastalığı

Kandaki glikoz oranının yükselmesi ve insülin eksikliği şeker hastalığına yol...

Devamı...

Dengeli Beslenme ve Sağlıklı Hayat

Eğer har zaman sağlıklı ve güler yüzlü olmak istiyorsanız, ruh...

Devamı...

Prostat

Prostat ve Prostatitis (enflamasyon) kaynağı iltihap olan bir hastalıktır. Enfeksiyon...

Devamı...

Menopoz

Menopoz ilerleyen yaşlarda, genellikle 45–50 yaşlarında ortaya çıkar. Hastalığın en belirgin...

Devamı...

Manuel Tedavi

Çağdaş tıbbın yeni bir bölümü sayılmakta olsa bile kökleri çok...

Devamı...

Kalbimiz...

Kalbimiz nasıl bir şeydir?Neden biz onu sağlıklıyken hiç hatırlamıyoruz ve...

Devamı...

İdrar Hastalıkları

Bu durum genellikle kadınlarda doğum travması ve menopoz dönemlerinde rastlanmaktadır...

Devamı...

Hepatit

Karaciğerin iltihabıdır ve insan vücudunda olumsuz bulguya yol açar. Hepatitlerin...

Devamı...

Gözlerden Hastalık Teşhisi

Gözlerden teşhis çağlardan beri kullanılan ve en hızlı hastalık teşhis...

Devamı...

Egzama

Halkın büyük kısmı egzamayı derinin alerji olması veya iltihaplanması sırasında...

Devamı...

Depresyon

Depresyon bir yorgunluk veya genel olarak sağlığın bozulmasıyla ortaya çıkar...

Devamı...

Çimlenmiş Tohumların Şifalı Gücü

Tahıl ve baklagillerin çimlenmiş tohumları sağlıklı beslenme uzmanları tarafından her...

Devamı...

Bronşit

Soluk boruları, akciğer, gırtlak ve nefes borusu kana oksijen veren...

Devamı...

Biyoenerji

Çok açık olamayan fakat bilimsel bir anlam taşıyan biyoenerji, hayatımızın...

Devamı...

Bitkilerle Tedavi

Kainat eczanesinde her türlü hastalığın doğal ilacı mevcuttur. Hastalıkların tedavisinde bitkisel...

Devamı...

Bel ve Boyun Fıtığı

Sebepleri: Bel ve boyun ağrılarına çoğunlukla ağır kaldırmak, uzun süre oturmak...

Devamı...

Baş Ağrısı

Baş ağrısı en sık rastlanan ve bütün vücudu etkileyen şikayetlerden...

Devamı...

Bağışıklık Sistemi

Moral bozukluğunun, sinirli hallerin, yorgunluğun, uykusuzluğun veya tersi çok fazla...

Devamı...

Andropoz ve Tedavisi

Hayatın sonbaharını ilkbahara çevirebilir miyiz?   Andropoz Nedir? Unutmayınız ki siz kendinize ve...

Devamı...
  • Bu e-Posta adresi istenmeyen posta engelleyicileri tarafından korunuyor. Görüntülemek için JavaScript etkinleştirilmelidir.
  • +90 533 742 81 08

Sarıgüzel Cad. No: 8/3

Fatih / İSTANBUL